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遺品整理の相談を受けていると、
作業そのものよりも
「気持ちがしんどくて動けない」
という話を聞くことがあります。

片付け方が分からないというより、
手を伸ばすのがつらい。
箱を開けるのがつらい。
そんな状態です。

これは決して珍しいことではありませんし、
無理にがんばる必要もありません。

遺品整理が「作業以上に重く感じる」理由

遺品整理がつらく感じる理由は、
体力や時間の問題よりも、
判断の連続になること にあるように思います。

これは残すのか

これは手放していいのか

まだ触らない方がいいのか

一つひとつ決めなければならない。
それが続くと、どうしても気持ちが疲れてきます。

思い出のある物ほど、手が止まりやすい

遺品整理をしていると、
思い出の詰まった物が出てくることがあります。

写真、手紙、日用品。
見た瞬間に当時のことを思い出して、
その場で立ち止まってしまう方もいます。

「片付けなきゃ」と思っていても、
気持ちが追いつかない。
そう感じるのは自然なことです。

つらいと感じるのは、弱さではありません
遺品整理がつらいと、
「自分は情けないのでは」
と思ってしまう方もいます。

でも、そうではありません。

それだけ、
大切に思ってきた時間や関係があった、
ということだと思います。

気持ちが動かないときは、
無理に進めなくても大丈夫です。

一人で抱え込まなくてもいい場面

遺品整理は、
必ずしも一人や家族だけで
最後までやり切らなければいけないものではありません。

判断がつらいところだけ

重たい作業だけ

今日は話を聞いてもらうだけ

そうやって、
関わり方を分ける という選択もあります。

全部やろうとしないことが、
結果的に前に進むきっかけになることもあります。

気持ちがしんどいときの考え方
気持ちが重いときは、
「終わらせる」ことを目標にしなくて大丈夫です。

今日は箱を一つ開ける

今日は触らないと決める

今日は誰かに相談する

そんな小さな区切りで十分です。

まとめ｜遺品整理がつらいと感じたら

遺品整理がつらいと感じるのは、
おかしなことではありません。

片付けの問題ではなく、
気持ちの問題で止まることもあります。

無理をせず、
「今はこういう時期なんだ」と受け止めることも、
一つの進め方です。

お問い合わせ
遺品整理について、
「つらくて動けない」
「一人では難しい」
そう感じたときは、話すだけでも構いません。

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